あなたは”ストレートネック”という言葉を聞いたことがありますか？最近ではテレビ等のメディアでも取り上げられることが多くなったので、一度は耳にしたことがあるかもしれません。

言葉自体は聞いたことがあっても、ストレートネックとはどういったものなのか詳しく知らない方や、自分に関係の無いことだと思っている方も、少なくないと思います。

しかしスマホやパソコンを使うあなたにとって、決して無縁の言葉ではありません。

この記事では、ストレートネックになる原因から治し方、さらには予防方法まで徹底解説しています。

『最近、首や肩が痛いと感じることが時々ある』

『スマホを見るときはいつも、うつむく姿勢が多い』

『長時間のデスクワークの後、首こりや肩こりがひどい気がする』

上記に当てはまってしまった、あなた。知らない間にストレートネックになっているかもしれませんよ。

ストレートネック（スマホ首）になってしまった場合は、なるべく早く改善しなければいけません。

しかし、『治したいけど、どうすればいいか分からない』『そもそも、整体で矯正してもらわないと改善されないのでは・・・？』と疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。確かに整体で治療するとストレートネック（スマホ首）の改善が期待できますが、日々忙しい方はなかなか足を運べないと思います。

ですが、忙しいあなたもまだ諦めてはいけません。実は、今すぐ簡単にできるストレートネック（スマホ首）の治し方があるんです。

今から症状の改善が期待できる3つの治し方をお教えしますので、ぜひ空き時間に試してみてください。